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绝望的时候,怎么活下去

2019-06-27 21:13作者:admin

	绝望的时候,怎么活下去

看到《湘潭一母亲带俩孩子跳楼自杀遗书曝光疑遭家暴》。

看遗书,大致的情节是一个母亲,生完孩子以后成为家庭主妇,大致面对婚姻的琐碎,然后又被丈夫貌似”家暴“?结果选择结束自己的生命的一个事情,结束生命的时候,还顺带了自己的两个孩子。

遗书里面记录了三年来的一些不如意,家庭矛盾之类的事情。 作为杞人忧天的我,写这篇不是为了评时事,而是,如果我是她的处境,我可以做什么的劝导。

看完遗书,其实某种意义上,能理解她的痛苦和绝望。

理解不是经历上的感同身受,而是,在绝望和痛苦中,人是会走牛角尖的,这是大部分人都会有的行为。 同样的事情可以有不同的理解,解释风格是很重要的,不要玻璃心的确会让你过得更好。

但是,就算是同一个人,在抑郁的情况下和在正常状态下,对于一件事情的反应也是不一样的,更何况我们只是没有相同经历的旁人,当然看得清。 所以很多人指责她太极端,可是我觉得更重要的问题是,如果是她的情况,可以怎么调节,也就是,在极端的时候,怎么变得不极端。

缓解情绪她的行为,一个是几年来点点滴滴的失落和积怨,一个是丈夫的打,成为自杀的导火索,当时正好是在情绪的崩溃点,所以首要的是,舒缓自己的情绪。

寻找出路平和自己的念头以后,生活还是原来的生活,它并不会变化。

但是你需要做点什么,摆脱原来的困境。 2.离开或者妥协权衡利弊,要么选择离开,要么选择释怀,前路没有那么难。 选择某种意义上没有绝对的对错,每个人在什么情况下,都是可以尽力过得更好的。

离婚和妥协都没错,都可以过得更好。 道理都懂,可还是痛苦心怀希望。

相信时间的力量。 感觉思路略圣母。 人性其实是矛盾的,在自私的基础上,夹杂了很多东西。

最近看开的一点,是把伤害过你的人,当成一个有缺点的普通人,想想自己也很难做到完美,这样他们也就容易被谅解。

然后如果你的情商够高,看得够开的话,对亲近的人,理论上应该是能引导他们的。

或者是找一个让自己过得更好的相处模式。

越是强大,越是有能力过得更好吧。

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