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茶应该怎么喝,你喝对了吗?

2019-08-06 21:33作者:admin

茶应该怎么喝,你喝对了吗?

  注重养生的人大多都喝茶,但喝茶的人不一定就会养生,《黄帝内经》中就有记载:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。 ”可见茶虽养生但也不是随时随地都能喝的。 因为不同的茶在不同的时节或时间段里功效也完全不一样,下面我们就来说说茶应该怎么喝。

  一、喝茶的时节  绿茶清热解毒,最适合春夏节喝。   红茶性温,是冬季及春初时候的最佳饮品。

乌龙茶及黑茶之类的也是可以在冬季喝的。

  花茶就没有那么多讲究。 菊花茶当然适合秋季喝了。

  二、喝茶的时段  早餐过后可以喝点红茶,有助于血液循环,花茶也可以,但效果没那么好。 中午时分可以喝点绿茶,因为人体在这个时间段内肝火比较旺盛,绿茶有助于清热解毒。

  晚餐过后可以适当的喝点黑茶,因为黑茶不但能帮助消化,还能消化身体堆积的一些油腻物质。 一般8点后就尽量少饮茶,因为茶具有提神的作用,影响睡眠。   古人说:“医食同源,药膳同功”。

治病不如防病,防病不如疗身,疗身不如养生。 在每天喝水的时候加上那么一小搓茶叶,简单的一个小动作就把病排除在体外,何乐而不为。   注:文来源古丈毛尖,贵在分享,如涉及版权问题请联系删除。

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